Feche os olhos.Respire, respire fundo. Sinta.Perceba.Fique aí.Sinta seu coração.Expanda.. Conecte-se à sua fonte, seu eu, sua verdade Sinta a luz que você carrega ai dentro. Se sentir vontade chore, sorria, grite deixe o sentimento se mostrar. . Pode até achar que está fazendo errado perdendo seu tempo, talvez pense desesperadamente em abrir os olhos ou mover o corpo. Resistências, bloqueios serão partes do processo mas vai passar,vai transcender, vai mudar. . E na meditação aprendemos a rendição, o desapego, é deixar do ego é ver a história que você conta a si mesmo, é abrir mão do controle, deixar que os pensamentos sigam seu destino, deixar ir ,deixar fluir é conseguir distinguir como um ser separado da mente e do corpo. . E assim quando tudo passar e você se permitir a esse encontro perceberá a mágica. Atrás do agito,do turbilhão mental existe o silêncio do ser e da escuridão do seu ego está a luz da sua alma.
